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市城投集团组织开展“压力与情绪管理”心理健康专题讲座

当前栏目:企业文化       点击数:155       更新时间:2021-09-03

为增强干部职工身心健康,营造和谐愉快的工作环境,倡导健康科学文明的生活方式,9月2日下午,集团公司妇委会邀请国家二级心理咨询师、江西省红十字心理救援总队讲师团团长、上饶市心理卫生协会会长叶红梅老师,为集团公司干部职工讲授了一堂精彩的“压力与情绪管理”心理健康辅导讲座。

讲座期间,叶红梅老师通过理论讲述、案例分析、互动游戏、催眠体验等方式,充分调动与会人员听课的积极性,并针对压力下可能存在的心理症状提出缓解压力的方法,引导干部员工学会自己管理情绪,学会改变思维方式,用积极的情绪、阳光的心态去面对工作中的困惑。

随后开展的互动问答环节中,针对大家提出的有关工作和生活的疑惑,叶红梅老师从正面加以引导,对其中的心理健康问题进行多角度分析和解答,帮助大家树立良好心态、解决疑难问题。

与会学员纷纷表示,通过此次学习,不仅明白了情绪与压力管理的意义,也清晰的认识到工作与生活当中的自我价值,今后将更好的管理好自己的情绪,以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活当中,从而发挥出自己更大的潜能,做好本职工作,树立职业幸福感,真正做到快乐工作、幸福生活。

 
 
 
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